❌ Et si on arrêtait de croire qu’il faut comprendre le passé pour aller mieux ?

Pendant longtemps, l’accompagnement thérapeutique a été centré sur l’analyse : comprendre, raconter, fouiller l’histoire familiale.

Mais aujourd’hui, les neurosciences nous rappellent une évidence puissante :

👉🏼 Le changement ne vient pas d’une meilleure explication du passé,

il vient d’un nouvel état du système nerveux, ici et maintenant.

C’est un virage que j’ai choisi d’intégrer pleinement dans ma posture de coach.

Ce que je vois en séance, c’est que :

👉🏼Tant que le corps est en alerte, le mental tourne en boucle.

👉🏼Tant que l’amygdale est activée, il est difficile de réfléchir, de choisir, d’avancer.

👉🏼Et tant que l’on ne perçoit pas de sécurité interne, rien ne se transforme durablement.

Je travaille sur l’état.

Celui qui permet au cerveau de relâcher, au corps de se poser, et à l’élan d’émerger.

Grâce à la plasticité cérébrale, aucun vécu n’est une fatalité.

Vous n’êtes pas ce que vous avez traversé, mais ce que votre cerveau choisit de (re)créer ici et maintenant.

C’est pour cela que j’ai choisi une approche neuro-compétente du coaching :

👉🏼Lire les signaux de surcharge

👉🏼Adapter le langage à l’état neuronal du moment

👉🏼Ralentir, respirer, ancrer

👉🏼Accompagner le passage d’un état de tension à un état de choix

On ne change pas son passé. On change la posture avec laquelle on avance.

Et ça change tout. Vraiment.

💬 Une phrase, un mot, un écho ?

Les commentaires sont ouverts, je vous lirai avec attention.

#actions #lever les blocages #aller de l'avant